„Handyfreier Februar“
6 February 2025
Lucia Romero / Shutterstock
Viele Menschen ertappen sich dabei, dass sie länger als beabsichtigt durch Social Media scrollen, wenn sie ihr Smartphone benutzen. Die Aktion „Handyfreier Februar“ ruft nun zur Reduzierung der Smartphone-Nutzung auf.
Untersuchungen zeigen, dass übermäßige Bildschirmzeit mit Fettleibigkeit, Schlafstörungen und psychischen Problemen assoziiert ist. Das veranlasst manche dazu, professionelle Hilfe wegen ihrer Abhängigkeit von elektronischen Geräten zu suchen. Psychologen sagen, dass eine Reduzierung der Bildschirmzeit um nur eine Stunde am Tag die Lebensqualität deutlich verbessern, den Cortisols