Etwas auf dem Kasten zu haben bedeutet besondere Fähigkeiten zu besitzen, talentiert in etwas zu sein, klug bzw. gebildet zu sein, etwas richtig gut zu können, etwas zu beherrschen, sich mit etwas auszukennen, vertraut mit etwas zu sein, in einem Fachgebiet besonders spitze zu sein. Manchmal wird auch auf Draht sein benutzt.

Those who can't use their head must use their back
Was man nicht im Kopf hat, das hat man in den Beinen

To play it cool
Den Ball flach halten

To motivate yourself
Den inneren Schweinehund überwinden

Small but powerful
Klein, aber oho

To be talented/gifted
Etwas auf dem Kasten haben

To play it safe
Auf Nummer sicher gehen

To know something by heart
Aus dem Effeff

To get the hang of it
Den Bogen raus haben

To be on top of it
Auf dem Laufenden sein

To be off the hook, in the clear
Aus dem Schneider sein

To know every trick in the book
Mit allen Wassern gewaschen sein

Independently
Auf eigene Faust

To have the brains
Grips haben