Meditation für Anfänger

Folge 8: Liebevolle-Güte-Meditation (Metta-Meditation)

Hallo! Wie schön, dass Sie heute wieder bei unserer Serie „Meditation für Anfänger“ mit dabei sind. Ich bin Robin.

In der heutigen Folge lernen wir eine Form der Meditation kennen, die seit Jahrhunderten praktiziert wird, um Mitgefühl und Wohlwollen für sich selbst und für andere zu entwickeln. Mit regelmäßiger Übung werden Sie in der Lage sein, dieses tiefe Mitgefühl abzurufen, um es in schwierigen Situationen anzuwenden. Diese Meditation hilft auch, alte Wunden zu heilen und Konflikte aus der Vergangenheit zu bewältigen, die uns bis in die Gegenwart verfolgen.

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